обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 163
Фитнес центров с ценами: 12
Последнее обновление: 31 июля 2018

Студии йоги в Самаре

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по йоге. Где можно заниматься йогой? Хорошие преподаватели и студии.

Сортировка:
Life Line
на Парковом
Показать телефон
Октябрьский Российская Самара, Парковый переулок, 5
Скалодром Fun Hall
на Ленинской 301
Показать телефон
Ленинский Алабинская Самара, ул. Ленинская, д. 301
PositiFFitness
на Партизанской
Показать телефон
Железнодорожный Гагаринская Самара, улица Партизанская, 88
Кинап-Wellness
на Лесной
Показать телефон
Октябрьский Алабинская Самара, улица Лесная, 23
Imperial Fitness
на Московском
Показать телефон
Промышленный Безымянка Самара, Московское шоссе, 163 А
Авиакор
на Мирной
Показать телефон
Кировский Безымянка Самара, улица Мирная, 162 Б
СОК-Фитнес
на Мичурина
Показать телефон
Октябрьский Российская Самара, улица Мичурина, 98
Фитнес Стиль
на Минской
Показать телефон
Кировский Безымянка Самара, ул. Минская, 25
Красотка
на Кромской
Показать телефон
Кировский Безымянка Самара, улица Кромская, 4
Май
на Победы
Показать телефон
Советский Советская Самара, улица Победы, 4В
BellaVita
на Солечной
Показать телефон
Промышленный Самара, улица Солнечная, 30
Территория Фитнеса
на Московском
Показать телефон
Октябрьский Спортивная Самара, Московское шоссе, 23
Alex Fitness
на Аэродромной
Показать телефон
Железнодорожный Спортивная Самара, Аэродромная, д. 47A
Самарский
на 5-й линии
Показать телефон
Кировский Самара, Барбошина поляна, 9-я просека 5-я линия, 4
NAMASTE
на Молодогвардейской
Показать телефон
Ленинский Алабинская Самара, Молодогвардейская улица, 131

Занятия йогой – прекрасный способ достигнуть гармонии с собой, добиться хорошей физической формы и крепкого здоровья. Кто-то начинает посещать курсы йоги в надежде спастись от депрессий и усталости, кому-то актуально избавиться от боли в суставах и спине, а для кого-то это возможность укрепить здоровье и добиться желаемой фигуры и пластичности.

С чего начать?

Студия йогиОтсутствие спортивной подготовки – повод обратить внимание на направления для новичков. Хорошим выбором станет хатха йога для начинающих в специализированных студиях, позволяющая быстро освоить основные действия и привыкнуть к необходимым нагрузкам. Студия йоги, предлагающая это направление, должна иметь хорошего инструктора, который будет следить за правильностью выполнения элементов новичками.

Опытный преподаватель научит базовым асанам и верной технике дыхания, проследит, что бы выполнение упражнение не закончилось травмой. После того как освоены все базовые движения, можно будет продолжить практику дома, в спокойной и уютной обстановке. Разнообразие программ позволяет использовать их в качестве утренней зарядки, расслабления перед сном, медитаций для отдыха.

Студии йоги для беременных

Подойдут тренировки для беременных женщин. С ее помощью беременность протекает гораздо легче, а роды проходят успешнее. Будущей маме будут полезны дыхательные практики, увеличивающие количество кислорода поступающего к малышу, а упражнения для позвоночника позволяют укрепить мышцы спины и избавиться от болезненных ощущений. Однако студия, предлагающая такое направление, должна иметь опытного тренера, знающего нюансы работы с будущими мамочками. Узнать отзывы о спорт клубах и предлагаемых в них программах вы можете на нашем сайте.

Нужно ли что-то брать с собой на занятия в студию йоги?

Как правило, йога клуб предоставляет весь необходимый материал. От вас потребуется удобная одежда, не отвлекающая вас во время исполнения программы, и в некоторых случаях коврик для тренировок. Они необходимы и для домашних занятий (в этом случае нужно будет подобрать приятную расслабляющую музыку, подходящие видеоматериалы). Все это вам предоставит йога магазин, консультант которого поможет сделать правильный выбор.

Йога семинары станут прекрасной возможностью получить больше информации о направлениях, открыть для себя новые упражнения и техники, ознакомиться с работами мастеров.