Аэробные направления у метро Московская

Случайный отзыв

Светлана Куликова пишет о фитнес-центре Леди fit:

Всем привет! Раньше занималась в Планете Фитнес и Ботек всем подряд: степ, тренажеры, восточные танцы, йога, пилатес, аква-аэробика. Потом был перерыв несколько лет. И вот решила снова заняться своим телом. В декабре сходила на пробные занятия в "ЛедиФит", выбрала Йогалатес - нечто среднее между йогой и пилатесом, поняла - это мое! Работа сидячая, двигаюсь мало, тело каменеет. Занятия позволяют дать умеренную силовую нагрузку на мышцы, растянуть то,что не тянется), и все это в спокойном темпе. Спустя полтора месяца с удивлением обнаружила, что могу нагнуться близко к ногам, мышцы пришли в тонус, я их стала чувствовать (особенно, спину и мышцы корсета). То, что на первых занятиях не удавалось, стало получаться намного легче. Спина себя стала чувствовать просто божественно. А, когда выходишь после занятия - чувствуешь силу и легкость, кажется, можешь горы свернуть, как будто и не было напряженного рабочего дня, и есть силы заняться домом, мужем, ребенком! Отдельное спасибо - тренеру Светлане! Каждое занятие - новое, комплекс упражнений практически не повторяется, этакий микс из разных направлений, такого я еще не видела). Очень приятный человек, который делает свою работу с любовью и удовольствием. Так что - рекомендую!